Как научить ребенка плавать

0

Опубликовал admin | Рубрика Советы родителям | Дата 16-09-2014

Как научить ребенка плаватьЧем же занять ребенка во время отдыха? Прежде всего, необходимо научить его плавать. Если уделить малышу немного времени, то можно побороть его страх перед водой, что позволит избежать несчастных случаев.

Выбор места и подготовка к купанию

Идеальный вариант для обучения плаванию – это полоса воды длиной около 10 метров, где глубина не превышает одного метра. Большинство упражнений выполняется в игровой форме.

обучение детей плаваниюСначала вам необходимо зайти в водоем на такую глубину, чтобы вода была ребенку по пояс. Затем нужно встать лицом к лицу и брызгать воду друг на друга, загребая ее ладонями.

Таким образом, в дальнейшем ребенок не будет бояться, что вода попадет ему в лицо. Следующий этап – погружение в воду. Для этого делаем вдох, погружаем лицо в воду и делаем выдох.

 


 

После этого можно переходить к плавательным упражнениям:

  • Ребенок поднимает вверх руки, собирает ладони в «замок», делает глубокий вдох и наклоняется вперед. При этом ему нужно лечь на поверхность воды, оттолкнуться от ваших коленей и скользить по воде до полной остановки. Когда у малыша начнет получаться, он сможет сделать это упражнение, отталкиваясь от дна.
  • Для отработки плавательных движений следующее упражнение выполняется на мелководье. Ребенок упирается руками в берег, причем плечи должны оказаться в воде, а голова – под водой. В таком положении малышу нужно работать ногами вверх-вниз, выполняя попеременно вдох и выдох в воду.
  • На следующем этапе в работу включаются руки. Для этого ребенок наклоняется вперед, чтобы подбородок и плечи оказались в воде, и начинает выполнять сверху вниз гребки руками. Над водой рука немного сгибается в локтевом суставе, а при совершении гребка — распрямляется.

Отработав последовательно эти упражнения, можно отпускать малыша в самостоятельное плавание. Позвольте ему оттолкнуться и продержаться на воде, проплыв хотя бы несколько метров.

 

Самое интересное по теме:



Написать комментарий

You must be logged in to post a comment.