10 советов красоты

0

Опубликовал admin | Рубрика Красота и здоровье | Дата 18-09-2014

10 советов красотыНиже приведены советы, которые необходимо выполнять ежедневно для хорошего самочувствия, замечательного настроения и прекрасного внешнего вида. Попробуйте — вы ничего не потеряете, а только выиграете. Ведь вы действительно этого заслуживаете!

 

merrypicturesВсе десять ниже перечисленных советов станут более эффективными вместе с студией красоты «Пинк». Посетив салон красоты на пражской, Вы узнаете не только массу полезной информации о уходе за внешностью, но и получите, незабываемое удовольствие!

Десять советов красоты

1.    Принимайте холодный душ по 30 секунд каждое утро. Холодный душ даст вам ощущение тепла, бодрости и готовность свернуть горы.

2.    Выпивайте не менее 8 стаканов воды каждый день. Это увлажняет, оживляет, очищает кожу и ваш организм и здорово бодрит.

3.    Пейте кофе не более одной чашки в день. Посмотрите, как изменится цвет кожи, ваш сон станет глубже, перестанут мучить частые головные боли и вы будете чувствовать себя более спокойно.

4.    Ешьте больше свежих фруктов и овощей каждый день. Подарите себе бодрость и заряд энергии.

5.    Мы вымываем волосы и наше лицо каждый день, но мы не можем достать наши внутренние органы и промыть их, поэтому необходимо дать печени импульс: съесть гроздь красного винограда, выпить стакан морковного сока, заменить черный чай на зеленый.

6.    Старайтесь почаще смеяться. Смех является одной из лучших антистрессовых и расслабляющих эмоций.

7.    Если что-то плохое случится, продумайте 3 шага, чтобы превратить его во что-то хорошее.

8.    Обеззараживайте ваш разум — избавляйтесь от негатива. Во всем ищите что-нибудь положительное.

9.    По крайней мере, по 30 минут выполняйте упражнения каждый день. Откажитесь от лифтов, поднимайтесь по лестнице. Ежедневно ходите на 20-30 минут на прогулку пешком. Это сделает вас здоровой, поможет избавиться от лишнего веса, снимет напряжение.

10.    Сидите прямо, не сутультесь. Дайте вашим внутренним органам пространство для оптимального распрямления и работы, они в этом нуждаются. ваш организм будет эффективно очищаться, что позволит вам почувствовать себя здоровой и посвежевшей.

Будьте красивыми, здоровыми и счастливыми!

Самое интересное по теме:



Написать комментарий

You must be logged in to post a comment.